Algo sobre Baño Turco o Hamam

El baño turco o hamam, es considerado como beneficioso para la salud y la piel. Utilizarlo con cierta frecuencia, puede prevenir enfermedades, algunas dolencias o desequilibrios en el organismo.Esta es una alternativa a la sauna, con la diferencia de que en vez de basarse en el calor seco, está basado en el calor húmedo, por lo que la temperatura es menor y la humedad aumenta, lo que causa que se sude menor que si estuviera en la sauna. Esto de debe a que cuando la temperatura del exterior supera la del cuerpo, el organismo, para poder enfriarse, expide sudor, sacando en líquido por medio de los poros dilatados, y al evaporarse dispersa el calor de modo que el organismo es refrigerado. Cuando hablamos del baño turco, la humedad del ambiente se encarga de cubrir toda la piel, por lo que no se suda, pues el vapor de agua se encarga de dispersar el calor. Lo que significa que es un baño de calor húmedo en el cual la temperatura no es uniforme. El suelo se encuentra entre 20 y 25 grados, a 1.5 metros, la temperatura se encuentra entre los 40 º C y a la altura de la cabeza la temperatura es de 50 º C. El calor es producido por el agua caliente que va circulando en las tuberías que se encuentran en las paredes de la sala, y que por lo general se le adhieren vapores aromáticos. En la antigüedad un edificio albergaba el hamam y el sistema de salas de calor a las diferentes temperaturas, es decir: • La primera, a 45 grados. • La segunda, a 55 grados. • La tercera, a 70 grados. Actualmente esto casi no se encuentra, pero sí podemos hallar los cuatro elementos básicos, que son: • El calor seco. • El calor húmedo. • El frío. • El masaje. Con todos ellos es posible que se estimule y limpie el cuerpo, de forma que se mejora la salud.

Fuente: http://www.arqhys.com/casas/banos-turcos-hamam.html